Bu da bacak a?r?s?, kramp ve yanma hissine gaye hevesliabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? umumiyetle azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z var ise, balk?yla bu arada familyancalanma veya kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Bu egzersiz, uylu?un arkas?ndaki ha